イベント

 2014年 8月以降の活動は、お休みさせていただいています。

 

子どものイモーショナルケアー・ワークショップ

親子のコミュニケーションを深めるコツ

参加費 $20

シドニー:@ North Ryde

 

 

お友達が3人以上集まるのでしたら違う日に開催可能です。

予約必須:0412 907 054  mncounselling@optusnet.com.au

参加者の感想をお読みください

チラシ:Ad 子供のイモーショナルケアー・ワークショップ 2014 Feb

アサーティブネス・クラス

こんなことが起こっていませんか?

  • 言いたい事が言えずにいつも我慢する。それがたまって爆発し感情的に主張する。
  • 威圧的な言い方で、主張を通す。
  • 素直にわかってもらいたいことを言えないが、思い通りにならにと皮肉な言い方で不満を述べる。
  • 「ノー」と言えない。

アサーティブネスって聞いたことありますか?辞書を引くと自己主張とあり、日本人の感覚ではあまり響きのいい言葉ではありません。しかしこれは相手の立場・思いを無視して自分の主張を貫くというのではなく、冷静に自分の考えや気持ちまたは質問を相手に伝えるスキルです。誠実にまた率直に気持ちや考えを伝えるコミュニケーションスキルです。それは相手も自分も同等に尊重する考えに基づいています。

イントロダクション・クラスは、自分はどんなコミュニケーションの仕方をしているのだろうとチェックし、自分のコミュニケーションのスタイルを見直す場です。過去の参加者の中には、”あぁ、自分はいい線行っている” と感じた方もいますし、”このスキルを身につけたいなぁ” と思う方もいらっしゃいました。

基礎コースでは下記のようないくつかの具体的なスキルを紹介し、練習します。

  • セルフ・エスティーム(自己信頼)
  • バウンダリー(境界)
  • 聞き方・話し方

 

場所: Marshall Pl North Ryde (申し込まれた方に番地をお知らせしますので必ずお問い合わせください)

 

参加費:$20

 

日時:

 

お問い合わせ・お申込み:0412 907 054 mncounselling@optusnet.com.au

 

 

 

“ストレス・マネージメント クラス”

忙しい毎日。余裕がないからつい… してしまう・言ってしまう。

ストレスがたまると人間関係だけでなく、健康にも悪影響が出てくる。仕事の効率も下がる。

そんなことは分かっているけれど…

一歩踏み出すのを引き留めているものは何ですか?まだそんなに悪くない、マネージできていると思っていらっしゃるのかもしれませんね。健康のために運動しなくちゃ!と感じている段階でジムに行き始めるほうが肥満になってから医者に言われて始めるより良いことと同じです。精神衛生面のジムです。積もり積もらせてしまう前に身につけたらいいスキルを習う場です。

今おかれている状況を話し合うことはありません。どうぞお気軽においでください。

場所: Marshall Pl North Ryde (申し込まれた方に番地をお知らせしますので必ずお問い合わせください)

参加費:$20

日時:

お問い合わせ・お申込み:0412 907 054 mncounselling@optusnet.com.au

 

 

日本人カウンセラー  パース訪問Web black swan

2013年9月以降お休みさせて頂いています。

 

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